病院のいらない健康情報！
健康食品や漢方・薬膳・ハーブ・栄養など健康に役立つ情報をお届けします。
漢方食材
松の実（まつのみ）
松の実は栄養価が高い。
精力がつく。
松の実には海松子（カイショウシ）という生薬名があり体の中を潤す作用がある。
免疫力を高める。
松の実には空咳の改善、便秘解消、肌や髪の毛、爪を美しく保つなど、女性にもうれしい効果がある。
参考『薬膳・漢方 食材＆食べ合わせ手帖』監修・喩静／植木もも子（西東社）
漢方食材
松の実（まつのみ）
松の実は栄養価が高い。
精力がつく。
松の実には海松子（カイショウシ）という生薬名があり体の中を潤す作用がある。
免疫力を高める。
松の実には空咳の改善、便秘解消、肌や髪の毛、爪を美しく保つなど、女性にもうれしい効果がある。
参考『薬膳・漢方 食材＆食べ合わせ手帖』監修・喩静／植木もも子（西東社）