病院のいらない健康情報！

「セージ」

セージの名前の語源はラテン語の「治す」に由来する。

殺菌力に優れ、のどの痛みや口内炎を緩和する。

セージは欧米ではうがい薬として使用されている。

よもぎに似たさわやかな香りが特徴。

また、セージは疲労回復、生理不順、更年期障害などへの薬効もある。

【セージ摂取の注意点】 強壮作用が大きいので、とり過ぎに注意。

妊娠中は控える

参考『薬膳・漢方　食材＆食べ合わせ手帖』監修・喩静／植木もも子（西東社）